Programm:

                                                                                      ​

 

 

 

Kursangebot:

 

 

                                                                                                    

        Montag      17:30 - 19:00 Uhr  Yoga      Level "A" P*      ab Oktober wieder 

                           19:15 - 20:45 Uhr  Yoga      Level "N" P*      ab Oktober wieder 

 

      Dienstag       8:30 - 10:00 Uhr    Yoga      Level "N" P*     ab Oktober wieder 

      NEU             15:30- 16:20 Uhr  Yoga     Level "K"        ab 30.10.18

      NEU            16:45- 17:45 Uhr  Yoga     Level "S"        ab 06.11.18

                             18:15 - 19:45 Uhr   Yoga      Level "N" P*

                           20:15 - 21:45 Uhr   Yoga      Level  "F"

                                                                       

  

 Donnerstag      19:00 - 20:30 Uhr   Yoga      Level "A" P*

 

* in den Sommermonaten reduzierter Stundenplan

   siehe Zusatzgangebot Sommerprogramm weiter unten.

   

 

 

N= klassisches Yoga - Niveau orientiert sich am Teilnehmerkreis

       > guter Einstieg für Anfänger 

 

A= klassisches Yoga Aufbaukurs - Teilnehmer mit Yogaerfahrung

      (z.B. 1 Kurs bereits besucht)

 

F = klassisches Yoga für Fortgeschritte > bereits mehrere Yogakurse besucht 

 

K = Kinder (Näheres siehe weiter unten)

 

S = sanft (Näheres siehe weiter unten)

 

P = kann als Präventionskurs gebucht werden (Näheres siehe weiter unten)

 

Einzelunterricht auf Wunsch möglich. Bitte um Terminabsprache (Preis 60 Euro/h)

 

 

 

 

 

 

August - September - Programm:

 

 

 

Sommer-Workshop mit Barbara Priya Sonnleitner

 

Sonntag, 26. August – 9:00 bis 12:00 Uhr

Hatha Yoga & die Kraft der Mantras

Wenn wir Yoga praktizieren, nutzen wir diese Zeit nicht nur um unseren Körper zu stärken – es geht immer auch darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Mantras sind da ein herrliches Hilfsmittel. Das leise Rezitieren ausgewählter Sanskrit-Verse richtet unser ganzes Wesen auf diese förderliche Klangstruktur aus. Und die Bedeutung der einzelnen Mantras kann zudem noch weitere kleine oder größere Wunder bewirken ;-).

Sei also herzlich willkommen. In diesem Workshop lernst Du einige Mantras und deren Bedeutung kennen und bist eingeladen, Dich während der gemeinsamen Yoga- und Meditations-Praxis davon begleiten zu lassen.

Ein sehr schöner Workshop für alle Yogainteressierten, die bereits über Basis-Kenntnisse verfügen. Sonnengruß und einige Grundasanas sollten Dir also geläufig sein.

Preis pro Person: 35,00 € 

 

Anmeldung bitte bis 19. August 2018 an:
Sadhana Yoga, Barbara Priya Sonnleitner
www.sadhana-yogaschule.de mail@sadhana-yogaschule.de
Tel.: 08331 47386 , Mobil: 0175 2687809

 

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Flußtour mit dem SUP von der Iller in die Donau                                    SO          02.09.2018         ab 10h

(Illerkirchberg / Ulm-Friedrichsau)

(Preis 60 Euro inkl. SuP / ohne SuP 30 Euro)

 

Faszienyoga-Workshop  (25 Euro)*                                                SA           22.09.2018      9:30 - 11:30h

Wir dehnen faszial und ergänzen die die Haltungen um 

Wippen, Federn, Schwingen, Springen um Verklebungen zu lösen.

U.a. machen wir einen Sonnengruß entsprechend angepasst.

Umgang mit der Faszienrolle (wer eine hat darf sie gerne mitbringen)

Wer hat Lust auf dynamisches Faszienyoga? Der ist hier genau richtig :-)

 

 

P* = Präventionskurs ( Zeitraum 10 Wochen / 80% Anwesenheitspflicht für                Rückerstattung der gesetzlichen Krankenkassen).

 

 

 Alle Präventionskurse (Mo/DI/DO) starten in der ersten Oktoberwoche. 

Uhrzeiten siehe ganz oben.

 

Zeitraum 01.10.2018 - 14.12.2018                                            Preis 130 EUR 

(Herbstferien Pause)

 

Längerer Zeitraum buchen zahlt sich aus:

Zeitraum 03.09.2018 - 14.12.2018               Preis 170 EUR (anstatt 182 EUR) 

(Herbstferien Pause)

 

Einzelstunde im Gruppenunterricht                                             Preis 15 Euro

(für langjährige Teilnehmer - nach Absprache)

 

 

 

 

  • flexibel nutzbare Kurszeiten
  • Präventionskurse nach §20SGB V > bitte mit der Krankenkasse klären, inwiefern sie Kurse unterstützt bzw. bezuschußt
  • Einzelunterricht nach Terminabsprache (60EUR/60min)

 

 

 

NEU ab Herbst 2018 

 

S = Yoga "sanft"  (mind. 4 Teilnehmer) - Preis  60 EUR                         (5 Einheiten)

 

       Zeitraum: 06.11.-04.12.2018

 

 

       Leichtes Üben, auch mit Stuhl, für alle die es gerne etwas snafter unt ruhiger mögen.

       Außer körperliches Üben auch Einführung in Pranayama (Atemtechniken) und kurzer        Meditation (Stilleübungen). Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen.                Geeignet sind die 5 Einheiten auch als Wiedereinstieg, oder aus gesundheitlichen              Gründen, Senioren etc. 

 

        

K = Yoga für Kinder (8-12 Jahre)  mind. 5 Teilnehmer - Preis 50 EUR  (5 Einheiten)

 

       Zeitraum: 30.10.-27-11.2018 

 

       spielerisch und kindgerecht Yoga kennenlernen. Durch das gemeinsame Üben                    Freude am Bewegen entdecken und aktiv entspannen lernen. Gehe mit mir auf                  Entdeckungsreise :-)

 

 

 

       

       

 

 

 

 

 

 

 

Vorschau Herbst:

 

 

vitales Yogafrühstück  (25 Euro )*                                     SA        20.10.2018    9  - ca.12h 

Praxis (2/3 Asanas + 1/3 Pranayama/Meditation) 

 

vitales Yoga-Brunch  (25 Euro )*                                        SA        17.11.2018   10 - ca. 13h 

Praxis (2/3 Asanas + 1/3 Pranayama/Meditation) 

 

Prana-Vidya - Entspannungstechnik    (35 Euro)*               SA       15.12.2018   14 - ca. 17:30h

energetisierunde Praxis und anschließende Tiefenentspannung/Meditation.

(1/3 Praxis + 2/3 aktives Entspannen/Mediation)

+ gemütliches Zusammensein mit veganem Kuchen/Smoothies + Tee/Kaffee.

 

* für Teilnehmer mit Monatsbeitrag 10% Nachlass

 

 

 

 

 

  

 

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Während Schulferien reduziertes Programm. Dies wird rechtzeitig bekannt gegeben. Diese ist für Mitglieder mit Monatsbeitrag und zum Stunden nachholen falls nötig. Siehe veränderte Zeiten Osterferien!
 
 
Auch Monatsbeitrag auf Wunsch möglich. Bei Interesse einfach nachfragen.  Bei regelmäßiger Teilnahme auf jeden Fall eine lohnenswerte Entscheidung.

 

 

Bankverbindung siehe Rubrik "Impressum". Plätze sind nicht übertragbar! 

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Selbstverantwortung:

Bei allen Kursen/Workshops wird Selbstverantwortlichkeit und normale psychische wie physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Teilnehmer/-innen bitte ich mögliche Ursachen der Beschwerden mit Arzt/-Heilpraktiker abzuklären. Bitte um Information an mich bei etwaigen Einschränkungen.

 

Der Platz ist erst bei vollständiger Bezahlung der Kursgebühr belegt.

Sollte ein Kurs belegt sein, führe ich Deine Anmeldung auf der Warteliste und
benachrichte Dich, wenn ein Platz frei wird. Solltest Du nicht nachrücken
können, wird bereits gezahlte Kursgebühr in voller Höhe zurückerstattet.

 

Rücktritt:

Solltest Du Dich nach der ersten Unterrichtsstunde abmelden, erstatte ich Dir die
Kursgebühr anteilig zurück. Diese Regelung gilt nicht für Workshops und
Einzeltermine