Programm:

                                                                                      ​

 

 

 

Kursangebot:

 

 

                                                                                                    

        Montag      17:30 - 19:00 Uhr  Yoga      Level "A" P*     bis 18.03.2018

                           19:15 - 20:45 Uhr  Yoga      Level "N" P*     bis 18.03.2018   

 

      Dienstag        8:30 - 10:00 Uhr    Yoga      Level "N" P*    

     

                         16:45- 17:45 Uhr  Yoga     Level "S"        Termine siehe ganz unten  

                                      18:15 - 19:45 Uhr   Yoga      Level "N" P*   

                           20:15 - 21:45 Uhr   Yoga      Level  "F" P*    

  

 Donnerstag      19:00 - 20:30 Uhr   Yoga      Level "A" P*    

 

  

 

 

N= klassisches Yoga - Niveau orientiert sich am Teilnehmerkreis

       > guter Einstieg für Anfänger 

 

A= klassisches Yoga Aufbaukurs - Teilnehmer mit Yogaerfahrung

      (z.B. 1 Kurs bereits besucht)

 

F = klassisches Yoga für Fortgeschritte > bereits mehrere Yogakurse besucht 

 

S = sanft (Näheres siehe weiter unten)

 

P = kann als Präventionskurs gebucht werden (Näheres siehe weiter unten)

 

Einzelunterricht auf Wunsch möglich. Bitte um Terminabsprache (Preis 60 Euro/h)

 

 

 

 

P* = Präventionskurs ( Zeitraum 10 Wochen / 80% Anwesenheitspflicht für                Rückerstattung der gesetzlichen Krankenkassen).

 

 

 

 

 

 

Präventionskurse (Mo/DI/DO) 

Uhrzeiten siehe ganz oben.

 

Zeitraum 07.01.2019 - 21.03.2019*                                            Preis 130 EUR 

(Faschingsferien Pause)

* alle o.g. Kurszeiten außer Dienstag 18:15h-Kurs

 

 

 

 

Zeitraum 12.03.2019 - 28.05.2019                                              Preis 130 EUR 

 

Dienstag          18:15 - 19:45h 

(Osterferien Pause)  

 

 

 

Zeitraum 26.03.2019 - 25.06.2019 bzw. 04.07.2019                   Preis 130 EUR 

(Oster- und Pfingstferien und Feiertag Pause)

 

Dienstag             8:30 -  10:00h  und 20:15 -21:45h

Donnerstag       19:00 - 20:30h

 

 

 

Zeitraum 08.04.2019 - 01.07.2019 bzw. 04.07.2019                   Preis 130 EUR 

(Pfingstferien Pause, ggf. die letzten 2 Termine Kursbeginn um 18:15h anstatt 17:30h)

 

Montag          17:30 - 19:00h 

 

  • flexibel nutzbare Kurszeiten
  • Präventionskurse nach §20SGB V > bitte mit der Krankenkasse klären, inwiefern sie Kurse unterstützt bzw. bezuschußt
  • Einzelunterricht nach Terminabsprache (60EUR/60min)

 

 

 

 

Faszienyogakurs vom 08.01. -26.02.2019 (8x)*              Preis 80 EUR

 

 

       Dienstag:            18:45 - 19:45h      AUSGEBUCHT!

 

Klassische Yogahaltungen werden durch Winkelveränderungen angepasst um in den faszialen Zugbahnen zu dehnen. Diese Übungen helfen bei Verspannungen und Verfilzungen im Körper. Gehe auf Entdeckungsreise und dehne Dich in "neue Bereiche" :-)

 

 

nächster Faszienyogakurs 08.04.- 03.062019 (8x)          Preis 80 EUR

 

       Montag:            19:15 - 20:15h

 

* Teilnehmer mit Monatsbeitrag Zuzahlung von 10 Euro für kpl. Faszienyoga-Kurs.

 

 

 

Workshop/Fuß-Yogastunde (25 Euro)

 

Termin:          Samstag 26.01.2019

Uhrzeit:          9:30 - 11:30h

 

Dies ist für alle interessant, die bereits ein Thema mit den Füßen haben (z.B. Fehlstellungen). Es macht aber auch unheimlich Spaß, die Füße mehr in die Yogapraxis mit einzubeziehen. 

 

 

 

 

Workshop mit Barbara Priya Sonnleitner

 

Sonntag, 17. Februar 2019 – 10:00 bis 13:00 Uhr

Hatha Yoga & die Kraft der Mantras

Wenn wir Yoga praktizieren, nutzen wir diese Zeit nicht nur um unseren Körper zu stärken – es geht immer auch darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Mantras sind da ein herrliches Hilfsmittel. Das leise Rezitieren ausgewählter Sanskrit-Verse richtet unser ganzes Wesen auf diese förderliche Klangstruktur aus. Und die Bedeutung der einzelnen Mantras kann zudem noch weitere kleine oder größere Wunder bewirken ;-).

Sei also herzlich willkommen. In diesem Workshop lernst Du einige Mantras und deren Bedeutung kennen und bist eingeladen, Dich während der gemeinsamen Yoga- und Meditations-Praxis davon begleiten zu lassen.

Ein sehr schöner Workshop für alle Yogainteressierten, die bereits über Basis-Kenntnisse verfügen. Sonnengruß und einige Grundasanas sollten Dir also geläufig sein.

Preis pro Person: 35,00 € 

 

Anmeldung bitte an:
Sadhana Yoga, Barbara Priya Sonnleitner
www.sadhana-yogaschule.de mail@sadhana-yogaschule.de
Tel.: 08331 47386 , Mobil: 0175 2687809

 

 

 

 

 

 

 

 

S = Yoga "sanft"  (mind. 4 Teilnehmer) - Preis  50 EUR                       (4 Einheiten a 60min)

 

       

       Leichtes Üben, auch mit Stuhl, für alle die es gerne etwas sanfter unt ruhiger mögen.

       Außer körperliches Üben auch Einführung in Pranayama (Atemtechniken) und kurzer        Meditation (Stilleübungen). Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen.                Geeignet sind die 5 Einheiten auch als Wiedereinstieg, oder aus gesundheitlichen              Gründen, Senioren etc. 

 

       Termine/Uhrzeit:      

       Dienstag 19.02.19    17:30 -18:30h

       Dienstag 26.02.19    17:30 -18:30h

       Dienstag 05.03.19    16:45 - 17:45h (Faschingsdienstag)

       Dienstag 12.03.19    16:45 - 17:45h

 

 

   

 

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Während Schulferien reduziertes Programm. Dies wird rechtzeitig bekannt gegeben. Diese ist für Mitglieder mit Monatsbeitrag und zum Stunden nachholen falls nötig. 
 
 
Auch Monatsbeitrag auf Wunsch möglich. Bei Interesse einfach nachfragen.  Bei regelmäßiger Teilnahme auf jeden Fall eine lohnenswerte Entscheidung.

 

 

Bankverbindung siehe Rubrik "Impressum". Plätze sind nicht übertragbar! 

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Selbstverantwortung:

Bei allen Kursen/Workshops wird Selbstverantwortlichkeit und normale psychische wie physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Teilnehmer/-innen bitte ich mögliche Ursachen der Beschwerden mit Arzt/-Heilpraktiker abzuklären. Bitte um Information an mich bei etwaigen Einschränkungen.

 

Der Platz ist erst bei vollständiger Bezahlung der Kursgebühr belegt.

Sollte ein Kurs belegt sein, führe ich Deine Anmeldung auf der Warteliste und
benachrichte Dich, wenn ein Platz frei wird. Solltest Du nicht nachrücken
können, wird bereits gezahlte Kursgebühr in voller Höhe zurückerstattet.

 

Rücktritt:

Solltest Du Dich nach der ersten Unterrichtsstunde abmelden, erstatte ich Dir die
Kursgebühr anteilig zurück. Diese Regelung gilt nicht für Workshops und
Einzeltermine